「30分睡眠」で知られる堀大輔さんが、ショートスリーパーをやめたという話を聞いて、「理由はなぜ？」「本当に短時間睡眠をやめたの？」「今後は何をするの？」と気になっている人も多いのではないでしょうか。
堀大輔さんは、17年間掲げてきた「30分睡眠」という看板を下ろすことを明らかにしました。
ただし、これは実際の睡眠時間を元に戻したという意味ではなく、ショートスリーパーを前面に出した活動方針を変更するという説明です。
この記事では、
- 堀大輔さんがショートスリーパーの看板を下ろした理由
- 睡眠事業からの撤退と今後
について、本人がYouTubeなどで語った内容をもとに詳しく見ていきます。
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堀大輔がショートスリーパーをやめた理由はなぜ？
長年にわたり短時間睡眠を自身の特徴として発信してきた堀大輔さん。
今後は睡眠時間の短さをアピールするのではなく、実際の行動や仕事の成果を通じて自身の活動を示していく方針を語っています。
17年間続けた30分睡眠の看板を下ろすと発表
堀大輔さんは、7日間連続の24時間生配信や『令和の虎』での発言が注目される中、
と表明しました。
本人の説明によると、これまで約17年間にわたって「30分睡眠」という看板を背負ってきたそうです。
もともとは8時間ほど眠っていたものの、やりたいことが多かったため、睡眠時間を30分程度まで短縮したと語っています。
このような経歴から、堀大輔さんといえばショートスリーパーというイメージを持っている人も少なくありません。
しかし、43歳を迎えたタイミングで長年続けてきた活動の方向性を大きく変える決断をしました。
今回の発表は、17年間続けてきた「30分睡眠」という肩書きから離れるという意味で、大きな転換点になったといえそうですね。
短時間睡眠を無理に真似する危険性を懸念
堀大輔さんが看板を下ろす理由として挙げたのが、短時間睡眠を安易に真似する人が出てくることへの懸念です。
「30分睡眠」という言葉は非常に印象的ですが、その部分だけが広まることで、十分な知識がないまま睡眠時間を極端に削ろうとする人が現れる可能性があります。
本人も、こうした状況を危険だと判断したことが、肩書きを返上する理由だと説明しています。
一般的に成人には十分な睡眠時間を確保することが推奨されており、
につながる恐れがあります。
堀大輔さんが自身の睡眠時間について語っていることと、誰もが同じ生活を安全に再現できることは別の話です。
「30分睡眠」という言葉をそのまま生活に取り入れるのではなく、自分に必要な睡眠を確保することが大切です。
ショートスリーパー自体をやめたわけではない？
ここで気になるのが、堀大輔さんは実際に短時間睡眠をやめたのかという点です。
今回の本人の説明では、「30分睡眠」を前面に出して活動することをやめると語っていますが、睡眠時間を以前の8時間に戻したとは明言していません。
堀大輔さんは今後について、睡眠時間の数字や言葉ではなく、どれだけ圧倒的に仕事をするかという行動量で証明していきたいと話しています。
これまでの「短い睡眠時間で活動する人」というイメージから、幅広い挑戦を続ける人物としての活動へ移行しようとしていると考えられますね。
堀大輔の今後の活動はどうなる？
43歳を迎えた本人は、これまでのショートスリーパーというイメージだけに頼らず、新たな挑戦を通じて自分自身を表現していきたいと語っています。
YouTubeとライブ配信を中心とした活動へ
堀大輔さんが今後、特に力を入れていくと明言しているのがYouTubeです。
睡眠事業から撤退することで自身の時間を確保し、視聴者と直接コミュニケーションを取れる活動に集中していくと説明しています。
これまでの睡眠に関する発信とは異なり、今後は
としています。
具体的には、先輩YouTuberやタレント、さまざまな分野の専門家とのコラボレーションを考えていると話しています。
本人によると、1日に6件のコラボ企画をこなすほど積極的に活動しているとのことです。
さらに、
などにも意欲を示しています。
今後は「30分しか眠らない人」という肩書きではなく、さまざまな企画に挑戦するYouTuberとしての活動が中心になりそうですね。
ベストボディ・ジャパンへの挑戦と新企画
堀大輔さんは、YouTube活動と並行してボディメイクにも力を入れています。
本人のYouTubeでの説明によると、11月22日に開催される「ベストボディ・ジャパン日本大会」への出場を予定しており、日本一を目指しているとのことです。
大会に向けて減量にも取り組んでおり、食事ではかぼちゃと鶏胸肉を中心に摂取していると語っています。
かぼちゃから糖質や食物繊維を、鶏胸肉からタンパク質を摂取するという考えで、本人なりの食事管理を徹底しているようです。
また、堀大輔さんはもともと筋トレやサーフィンなどのスポーツに親しんできたほか、音楽や絵画、ゲームなどにも幅広い関心を持っていると語っています。
こうした経験を生かし、今後はスポーツだけでなく、趣味やエンタメを組み合わせた企画も期待されます。
登録者100万人を目指す今後の目標
堀大輔さんが43歳の誕生日に掲げた大きな目標が、YouTubeチャンネル登録者数100万人の達成です。
本人は、43歳の1年間で登録者100万人を達成し、YouTubeの「金の盾」を獲得したいと宣言しています。
目標期限として挙げているのは、2027年11月2日です。
さらに、目標を達成した際には、お世話になっているサポートチームの人たちに旅行をプレゼントしたいとも語っています。
この挑戦には、これまでの評価や過去の失敗にとらわれず、43歳からでも人生を変えられる姿を見せたいという思いがあるようです。
今後、YouTubeでどのような企画を展開し、どこまで目標に近づけるのかが注目ですね。
まとめ
今回の情報から分かるポイントは、次のとおりです。
- 「30分睡眠」という言葉が一人歩きし、無理に真似する人が出る危険性を懸念して看板返上を決めた
- 10月末で睡眠事業から撤退する方針を明らかにした
- 実際に短時間睡眠をやめかどうかは確認できない
- 『令和の虎』では4人の経営者との睡眠サプリメント共同開発計画を語っていた
- 今後はYouTubeやライブ配信、ボディメイクなどに本格的に取り組む
- 2027年11月2日までにYouTube登録者100万人を目指すと宣言
これまでショートスリーパーとして知られてきた堀大輔さんですが、今後はYouTubeでの挑戦や行動力を通じて、新たな評価を得ようとしているようです。
睡眠事業からの撤退後にどのような活動を見せるのか、また、掲げた登録者100万人という目標を達成できるのか、今後の動向にも注目が集まりそうです。
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